jak byc

siemanko,jak byscie mi rozpisali,zaznaczam ze nie jest to moj pierwszy cykl!!!!!!!: 15ml DECA IP 15-20amp T.PROLONGATUM 10ml WINO IP-mysle wziac je na koniec cyklu aby utwardzic zdobyta mase i dorzezbic sie troszke,narazie napisalem 10ml a byc moze bedzie 20ml

witam bede wdzieczny jesli ktos podpowie mi co najlepiej zapodac zeby sie wyrzezbic-mysle ze tak ze 3-4 kilo starczy czy takie cos jak np.Thermo Fat Burner (trec'a) wchodzi w gre czy dac sobie spokoj z tym? co kupic? czekam na jakies info moze byc na priva,gg,obojetne aby szybko bo chce zaczac rzezbic bo lato tuz tuz pozdrawiam

Chce kupic Junaka M10 w kiepskim stanie wizualnym ale na chodzi i kompletny silnik!Nie zamierzam wydac duzo siana wiec moze byc nawet z powodzi!Jak ktos cos wie to prosze pisac.Pozdrawiam

jak to jest z oddychaniem podczas ćwiczeń? spotkałem się z opiniami gdzie podczas podnoszenia ciężaru powietrze powinno być wydychane a podczas opuszczania wdychane. Wielu mówi całkowicie odwrotną wersję - przy podnoszenia wdychamy a przy opuszczaniu wydychamy. Więc która wersja jest niby po prawna?

Witam, mam 19 lat i 173cm wzrostu, jestem w trakcie redukcji i ważę około 70kg aktualnie. Pytanie do jakiej wagi mogę zejść żeby być fajnie "docietym", nie wyglądając przy tym jak wieszak? /SFD/2019/6/6/7463f1e246ff4f5e8f7853df4da4d4c6.jpg

Witam jestem na redukcji (waga 100 kg) i teraz mam pytanko jak brac bcaa plus białeczko plus carbo.Łącze siłowy z aerobami i czy tak może być: 1.15g Bcaa przed siłowym 2.15g Bcaa po siłowym przed aerobami 3.Białko jakies 35g mi wychodzi z diety plus 40g carbo po aerobach. Pozdr!!!!!

koledzy napiszcie mi ile powinienem poczekać jak teraz zjadłem 2 puszki novedexu aby zacząć cykl na epistane 30dniowy. Żeby jakiś blok nie wszedł, w ogóle to czy da rade odblok sklepowy zrobić czy tylko apteka? Musze być przezorny podczas tego cyklu i mieć wszystko już zaplanowane nim zaczne.

Wklejajcie tu linki do filmików i zdjęc związanych z kulturystyką. Mysle ze powinien byc jeden temat i tu wklejajcie, bo ostatnio robi sie straszny syf od pojedynczych tematów. Ale jak jakis mod uwaza, ze to nie potrzebne to usuncie.

Otóż od pewnego czasu mam pewien problem :/ w 5 klasie podstawówki dowiedziałęm sie ze mam odwapnienie i na wf nie cwiczyłem 3 lata potem gdy zacałem cwiczyc po 2 miesiacach ból wrocił ale mało tego bola mnie strasznie piszczele gdy biegam itp. Jak mam sobie poradzic z tym i czym to moze byc spowodowane. Mam 15 lat

jak robić szpagat ????????????????????a najbardziej chciałabym poznać ćwiczenia do szpagatu..................>>>>>>>jA MAM NA IMIĘ Angelika a na nazwisko Nowicka.....Bardzo chciała bym nawet po tych cwiczeniach mogą być zakwasy to nic nie szkodzi bo bardzo ale to bardo chciałabym umięć robic szpagat.!!!!!!!!!????Pomóżcie mi plis...

Witam, prosze o pomoc. Co może być przyczyną tego, że jak robie Backflipa czyli ( Salto do tylu ) ląduje normalnie czyli na nogi i na palcach. Gdy spadne na palce w prawiej nodze boli mnie staw skokowy. Prosze o pomoc co sie dzieje? buty mam odpowiednie do skakania. jakies cwiczenia moze wzmacniajace noge. PROSZE O POMOC Z GORY DZIEKUje!

witam, moze to nie ten dział przepraszam ale mam pytanie, chcialem sobie ulozyc plan treningowy i powiem wam mniej wiecej jak on moze wygladac i prosze o ocene czy mogly byc taki czy to przeszkadza w czyms czy nie: 1 tydzien - poniedzialek sroda i piatek - klata biceps 2 tydzien - poniedzialek sroda i piatek - plecy barki i tak co tydzien. bardzo [...]

witam - mam takie pytanko : jaki w smaku powinien byc binabol ? co czuliscie jak go przegryźliście - i czy łątwo sie łamie ?? dzięki z góry !!

Witam. Poszukuję sprzętu na początek. Kompletnego z obciążeniem i gryfami. Ponieważ zaczynam chciałbym móc wykonać jak najwięcej ćwiczeń więc musi być dość uniwersalnie. Na wszystko chciałbym przeznaczyć w okolicy 1.000 pln. Będę wdzięczny za pomoc.

zastanawiam sie czy ostrowia moze byc jednym ze zrodel bialka na ckd? nie wiem jak ma sie sprawa weglowodanow 6g/100g, ale to chyba az tak duzo nie jest? czy lepiej odtapic od tego, zeby moc wegli "uzbierac" z innych produktow? mialbym rozwiazany problem posilkow w szkole :)

witam. mam kilka pytan moge tego samego dnia dac enana 200mg i dece 200 mg , niestety wczoraj mialem dac enana ale tak wyszlo ze nie dalem. 2. czy cos moze byc ***owego towarem , jade 4 tydzien teraz ale jak narazie lichutko to idzie przyrostów brak

Jak juz wiem jakie mam zapotrzebowanie, ile tkanki, jakie makro itd. to jest jakis program, ktory wskaze produkty, które sie skladaja na wszystkie dobowe potrzeby? Dodatkowo podpowie zamiennik o podobnym skladzie itd? Nie oczekuję przepisow, tylko produkty. Moga byc platne, wazne, by byly automatyczne.

Biore prolongatum 200mg co 5 dni,i ostatnio skonczyl mi sie letrox ,bralem 75 mg codziennie .I wydaje mi sie ze jak letrox sie skonczyl ,to libido spadlo ,i glos sie zrobil wręcz ciężki ,jakas dziwna chrypa ,i pogrubiony glos .To moze byc objaw odstawienia hormonow tarczycy, i chwilowa niedopoczynnosc ? Koncentracja tez padla

witam! szukałem w wyszukiwarce ale niestety nic nie mogłem znaleźć więc zapytam, jakim cudem mam połknąc takiego czopa ? niewiem jak wy ale ja nie dam rady, otwieram caps i wsypuje do porcji krety, może tak być?

U obu moich córek postawiono diagnoze - niedoczynność tarczycy ale jak porównuje wyniki to mieszcza sie w normie a jednak musza byc leczone Ola ma 16 lat -jej wyniki TSH 3,33 fT3-6,26 fT4 - 15,02 Ania ma 18 lat - jej wyniki TSH - 3,88 fT4 -12,14 prosze o pomoc